ブラックジンジャーでダイエット!効果はありますか?

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ショウガ

 

出来たら運動なんかしないで楽に痩せたい!
 

これ、女性の永遠の願いじゃないでしょうか(´・ω・)?
 

私もそんな売り文句に誘われて、ダイエット
食品を使って置き換えダイエットに
チャレンジした経験があります。
 

でも痩せる!だけが目標のダイエットって
ちょっと体重が落ちただけで
満足しちゃうんですよね…。
 

私も置き換えダイエットで食べなかった分、
2kgくらいは数日で減りましたよ!
やったー!このままどんどん落ちるぞー!
 

なんて、そうは問屋がおりませんね;
 

あくまで私個人の話なんですが、
食べない・飲まないことで便秘
になってしまったんです。
 

段々とお腹が張ってくる苦しさに耐えられずに
置き換えダイエットは断念。
 

痩せる・健康維持以外にも効果がある
ダイエット方法はないの?
 

そんな贅沢な悩みを抱える方必見!
 

今回は、手軽に始められる置き換え不要の
ブラックジンジャーダイエット
についてまとめます!


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1.初耳!ブラックジンジャーって何?

ブラックジンジャーって、直訳すると
黒ショウガ、になりますよね?
 

実はショウガやワサビ、シソと言った
薬草とも言えるような植物も、ローズマリーや
カモミールと同じハーブなんです。
 

ハーブは、自生していることがポイント!
私達の身近になってきたハーブの中には、
もはや野菜として栽培されるものまであるんです。
 

その代表が、キャベツやセロリ。
この2つも元はハーブだった
なんて驚き(゜ロ゜)
 

原産国はタイで、日本では
沖縄県でのみ作られている
希少な植物なんですよ♪
 

本場のタイでは、クラチャイダム(カチャイダム)
と呼ばれる黒ショウガは、古来から漢方薬
として信用されています(^^)
 

ダイエットの他にもショウガ特有の
冷え性予防から、高血圧予防などの
 

生活習慣病にも効果有!
 

これは摂らなきゃ損ですよね。
では一般的なショウガとの違いを
比べてみましょう。

【ショウガとブラックジンジャーを比較!】
 

①ショウガの効能だけでなく、
ウコンの効能まで含まれる。
②ブラックジンジャーは、中身が黒い!
③アルギニンや、ロイシンなどの
必須アミノ酸がショウガの7倍!

こうして比べて見ると、
普通のショウガよりも優秀な
食材であることがよく分かりますよね。
 

アミノ酸が多く含まれることから、
ストレス緩和にも大きな
効果があるんですよ^^
 

2.ブラックジンジャーの効能とは?

多くの可能性を秘めているブラックジンジャー。
既に冷え性や生活習慣病予防の他にも様々な
効能を持つことが分かっているんです!
 

【嬉しい!ブラックジンジャーの効能】

①アンチエイジング効果
②関節痛を和らげる
③免疫力UP!
④更年期障害対策
⑤滋養強壮

 

①アンチエイジング効果

ストレスで増える活性酸素は、
私達の体を老けさせます(><)
 

それを止める役割を果たすのが、
豊富に含まれるポリフェノール。
 

なんとブルーベリーの
2.7倍も入っているんですよ!
 

ヒアルロンサンの働きも助けてくれるので、
ぷるぷると若々しい肌を保てるのでしょうね。
 

②関節痛を和らげる

原産地のタイでは、ダイエットよりも
関節痛緩和のために飲まれているくらい。

若者だけでなく、お年寄りにも嬉しい
効果があるんですね!
これなら、家族で楽しめそうです。
 

③免疫力UP!

免疫力にも、ポリフェノールが
力を発揮します♪
 

他にもガン予防に効果があるアクシン、
セレンや抗アレルギー作用を持つ
アピゲニンまで入っています。
 

体調が優れない時には薬の前に黒ショウガ!
副作用が出ていない安全な食品というのも
安心できますね。
 

④更年期障害対策

ポリフェノールは、悪玉コレステロールの
働きを抑制してくれるので更年期対策にも
なるんですよ。
 

更年期に入るとイライラとストレスが堪ったり、
ホルモンの関係で太りやすくなりますので
黒ショウガの他効果にも期待できそうですね!
 

⑤滋養強壮

滋養強壮によく効くとされる、栄養素の亜鉛までもが
黒ショウガには入っています!
 

上手く摂取すれば、栄養ドリンクを使わなくても
体調管理が万全になる…かもしれません。


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3.何がぴったり?ブラックジンジャーの摂り方

普通のショウガだったら、
スーパーで手に入りますよね。
 

でもこの食材は前述している通り国産は
沖縄でしか作られていないので、
 

食べたくてもほぼ見かけません(;o;)
 

そんな黒ショウガですが、サプリや粉末タイプの
補助食品がたくさん作られているんです!
 

ここでひとつ注意したいのが、
食品に含まれる成分です。
 

仮にインターネットで
「黒ショウガ」「ブラックジンジャー」
と入れ、栄養補助食品を検索してみて下さい。
 

これらの中には、稀にブラックジンジャー
抽出物の表記が無い物もあります。
 

よくよく成分を見ると、ショウガの他に
黒酢や黒砂糖など、「ブラック」と付けられる
食材が入っているようですね^^;
 

確かに黒酢も黒砂糖も体に
良いのは違いないのですが、
 

「あれ、黒ショウガじゃなかった(-o-;)」
 

なんてことがないように、成分表記は必ず
チェックしてから買いましょう♪
 

4.ブラックジンジャーダイエットの効果は?

ここまできたら気になるのが、
ブラックジンジャーダイエットの効果。
飲んですぐに痩せられるのであれば、
 

苦労しなくても済みますよね♪
 

黒ショウガダイエットは置き換えダイエットとは違い、
食べる量を変えずに代謝を良くする
ダイエットなので効果はじわじわ…。
 

痩せる!と断言出来るのではなく、
あくまでも「痩せ易い体」を作る方法
ということを頭にいれておきましょう。
 

ですので、1kg~3kg程落とせた!
といった、ちょいヤセ報告が多いようですよ♪
 

可能であれば、このサプリやお茶で
痩せ易い体(土台)を作り、運動を
取り入れると良いですね^^
 

5.ブラックジンジャーダイエットまとめ!

ブラックジンジャーダイエットの
豆知識はどうでしたか?
どうやら、楽に痩せようって考えは
 

甘かったようですね…。
 

ブラックジンジャー関連の食品の中でも
オススメなのがお茶です。
 

本音を言うとサプリってちょっと気が乗らない、
という人もいるのではないでしょうか?
形から見ると、薬ですからね…;
 

大体1ヶ月(30包)で4.000~5.000円
飲めるお茶であれば違和感を感じずに
飲むことが出来そうな気がしますよね。
 

黒ショウガの力を借りて、日頃から燃焼力の
あるポカポカ体を作っていきましょう!
 

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