過敏性腸症候群のガス型の治療方法とは?チェックしよう!

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過敏性腸症候群のガス型の治療方法とは?チェックしよう!

 
過敏性腸症候群のおならタイプ(∩´﹏`∩)…

人間なら、おなら位出ちゃう時もありますが
これが病気によって起こるとなると怖いですね(+o+)
 

私も時々お腹の調子が悪い時がありますが、
そんな日はとても憂鬱な気分です (-_-)

時々ならまだしも、これが毎日続くとなると
辛いですね。
 

しかし!努力次第では症状を緩和出来たり、
きちんと治す事も出来る病気です(^○^)

1日でも早く治して、
悩みの無い楽しい毎日を手に入れましょう!
 

それでは、過敏性腸症候群ガスタイプさんの
症状と、原因を詳しく見て行きましょう(^o^)丿


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1.過敏性腸症候群ガスタイプの主な症状は?

・お腹の張り
・腹鳴
・おならがよく出る
・おならがもれる

 

などの症状があります(>_<)

お腹の張りや腹鳴など、私も経験はありますが
おならがよく出る、もれるのは何だか恥ずかし
いですね((+_+))

この病気の中でも1番困る症状は、やはり
おならが出るという所にあると思います。
 

特におならがもれる、という症状は、
自分でした事が分からず、
無意識に出てしまう事も度々あるのです…

他の人から匂いなどの指摘されたら落ち込みますよね(-_-)
 

一体、何が原因でこんな事が起こるのでしょうか?
原因を見て行きましょう!

2.過敏性腸症候群ガスタイプの原因は??

・食生活
・ストレス
・呑気症

などの原因があります((+_+))
呑気症はあまり聞きなれない病気ですね。
 

これは食べ物を食べる時や、唾を飲み込む時
一緒に空気も大量に飲み込んでしまう病気です。
 

これが原因で空気が胃にたまり、お腹の張りや
おならといった症状を引き起こします。

これらの病気をしっかりと治す為には、
自立神経と生活習慣の乱れを改善していくこと
必要不可欠ですね(^○^)

次からは過敏性腸症候群ガスタイプさんの
治し方について見て行きましょう(^^)/

3.過敏性腸症候群を治すためには?

・早寝、早起き
・食生活の見直し
・ストレスをためない

 

早寝、早起きは基本ですが、忙しいと
ついつい無理をしがちですよね。

睡眠不足は腸だけで無く、
体にも悪影響を及ぼします。

もう1度今までの自分の生活習慣を
見直して見るのも大切かと思います。
 

次は食事です!

お肉中心の食事から、野菜を
バランスよく取れる食事を心がけてください。
 

お肉も食べたい時は、なるべく鶏肉などを取る
ように意識し、油物を出来るだけ控えてください。

お腹を冷やさないような食べ物、
飲み物を取るようにしてください。

炭酸系の飲み物(コーラ、ビール)なども控えて
くださいね。

大腸は、心のストレスと直結しています。

しかし、ストレスをためない様にする事は、
とても難しいですね。

自分なりのストレス発散方法や、
体にストレスをかけない様にする方法
見つける事も大切になって来ます。
 

軽い運動をしたり、毎朝ヨーグルトを食べたり、
出来そうな事から無理なく始めて行くと
良いかもしれません(^O^)

中々人に相談しずらい病気で悩んでいる方も
多いと思いますがストレスをためずに
コツコツと頑張ってみてくださいね!
 

もしかすると開き直る事が1番の
近道だったりするかもしれませんよ(*^_^*)

でもの腫れ物ところ嫌わず、
なんてことわざもある位ですからね(^O^)
 

過敏性腸症候群のガス型の治療方法のまとめ!

過敏性腸症候群ガスタイプさんの治し方
について紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

症状がおならだけに、中々病院にも
行きにくいかとは思いますが、
勇気を出して行くのも良いかもしれませんね。

しかし、きちんと治す為には
日々の積み重ね以外は無い事が
分かりましたね!

ストレスにも負けないように、頑張りましょう\(^o^)/

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