舌苔の原因はストレス?子供や高齢者の場合について!

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舌苔の原因

 

鏡に向かってあっかんべーっと舌を出すと、
何やら白く、もやっとしたような物で
表面が覆われていることが分かりますよね?
 

実はコレ、舌についた汚れ。
 

舌苔(ぜったい)
呼ばれる舌の垢なんです。(><;)
 

口の中なんて、歯が痛かったり
喉が痛みでもしないとマジマジ見る
ことはありませんが…。
 

朝起きた時って、口の中は勿論
舌の上までねっとり。
 

どうにかしたい!と自分で何とかしようと
しても、歯ブラシを舌に乗せただけで
餌付いて諦めてしまったり…。
 

大人でも大変な舌チェックなんですから、
子供の口臭が気になった時に舌まで
キレイにする…なんて気が回りませんよね。
 

一体どうしたら舌苔を防げるの?
 

今回は、ねっとり・口臭の元になる舌苔
気になる方必見!
 

舌苔が出来る原因についてまとめます。


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1.舌苔の正体とは?

知らず知らずの内に、白くなってしまう舌。

実は、食べカスなどの汚れの他にも細菌や
遺伝子の検査にも使われる口腔細胞の古く
なったものまで関係しています;
 

これ等の菌やカスは舌のサラザラした
乳頭と呼ばれる溝に嵌り…。
 

垢のように固まってしまうんです。
 

【舌苔の中身って何?】

①口腔粘膜からはがれた古い細胞
②食べ物のカス
③カンジダ菌・黄色ブドウ菌などの細菌

 

口の中には300種類以上の菌
いくらキレイに保っている方でも
500億個以上住み着いているんですよ!
 

こんなに菌だらけの口腔内は、肛門や
便並みに汚い!なんて言われていますよね。
 

しかし、この菌をいつも殺菌してくれる
心強い味方が体内にいるんですよ(^^)
 

それが、唾液なんです。
 

つまり、何らかの影響で口が渇いた
ままだと菌が減らずに口臭が
酷くなってしまうんですね;
 

どうしてもドライマウスが気になる方は
水分を含んで口を潤したり…。
 

砂糖を含まないガムやアメで唾液の分泌を
促しましょう。
 

2.病気?舌苔がついてしまう原因とは?

白い舌苔の場合は、汚れや菌が原因
なっている可能性が高いんです!
 

朝起き立ての時に、舌を見ると舌苔が
こびりついていてびっくりしますよ…(><;)
 

このような場合は専用のヘラや、
塗らしたガーゼなどを使って
お手入れしましょう♪
 

垢を取ると、水の味さえ違います!

ただ、問題なのは
舌苔に色が付いていた場合。
 

えー舌に色が付くの?
 

と思うかもしれませんが、内科に行って
舌を診せるのは体の健康状態が舌の色で
分かるからなんですよ。
 

ここでは自分でも判断できるように、
舌の色と体の異常について見ていきましょう。
 

【舌の色で体調管理!】

①下全体が白い場合…冷え性・血流が悪い
②舌苔が濃い…水分の摂り過ぎ・むくみ
③舌苔が黄色…酒・辛物・カロリーの取りすぎ
④舌全体が薄ピンク…貧血状態
⑤舌全体が赤…発熱・水分不足状態
⑥舌全体が紫…血流が悪い

 

特に高齢者の場合は、感覚が鈍くなって
いるので脱水・冷え・暑さなどに
自身が気付かない場合があります。
 

家の人が、歯磨きの際に
舌チェックを行うのも良いですね。
 

3.舌苔が出来る流れを教えて!

舌苔が出来てしまう流れで、断定できる物は
まだ分かっていないようです;
 

ただ、大体の流れの予想がされているので
紹介します。
 

【舌苔が出来るまで】

①唾液によって食べカス・古い上皮細胞が
運ばれてくる。
②運ばれてきた細胞が、
細菌によって分解される。
③分解された細胞は重くなるので、
乳頭のくぼみに入り込んでしまう。

 

細菌は、タンパク質を分解する過程で
臭いを放ちます。
 

舌苔がこびりついたまま放っておくと、
舌の中心に縦の溝が見えてしまうんです;
 

ここまで溜まると味を感じにくくなるなど、
日常生活にも出てしまう可能性が…。
 

何を食べてもまずく感じるなんて嫌!
 

またストレスを感じると自律神経も乱れ、
唾液の分泌が減ってしまいますよ;
 

これがドライマウスの原因に…!
 

唾液が出ないということは、トイレ並み
細菌を持つ口の中が消毒されないままに
なっているワケですよね…。
 

口腔内環境を改善したいのであれば、
ストレス対策にも気を使う必要が
ありますよ。
 

口臭も含め、口を清潔に保つのであれば、
分解される元になる食べカスを
早めに除去しましょうね。
 

4.子供の舌苔が気になる!原因は何?

子供の舌苔は親としても、気になりますよね?
私も子供の頃、口が汚いとか、歯が臭う!
なんて親に言われた経験がありますよ(;o;)
 

子供が仲間外れにされていないか心配;
 

と思った場合でも、歯ブラシで
ゴシゴシ擦ってはいけません。
 

子供の舌は大人よりも傷付き易く
傷から口内炎に発展し、ますます
菌の温床になる可能性があるんです。
 

磨いても磨いても、臭いが改善しない場合は
 

磨き過ぎの可能性もΣ(゜ロ゜)
 

子供の頃は無理に歯ブラシで落とさず、
口腔専用のウェットティッシュを使って
ふき取ってあげるのも手ですよ♪
 

また、普段の量なら問題ありませんが
子供の舌苔が突然増えだしたら
びっくりしますよね?
 

下手したら、病気の可能性だって
あるので、症状をチェックしてみましょう!
 

【子供の舌苔が増える病気】

①溶連菌感染症
②口腔カンジダ症
③インフルエンザ

 

溶連菌感染症

39℃台の高熱が急に出始め、白い舌苔が
増えるのが溶連菌感染症です。
 

最初は、首~胸にポツポツと赤い湿疹が表れ
風邪のような諸症状がみられます。
 

小児がかかりやすく、舌や咽頭にも
イチゴのような赤いブツブツが
出てしまうという特徴があります。
 

溶連菌感染症は感染証の一種で感染力も
強いため、怪しいと思ったら
被害拡大前にすぐ病院へ!
 

親にもうつりますので集団感染しないように
注意が必要です。
 

症状は抗生物質を飲んで3日程で
治まりますが、薬は2週間も飲み
続けなければいけません…;
 

子供には辛いかもしれませんね(T-T )
 

口腔カンジダ

女性なら一度は耳にしたことがある、
カンジダ。
 

性器だけでなく、口腔内にもカンジダと
呼ばれるカビ菌はあるんですよ。
 

カンジダの場合には、白苔の他にも
白いポツポツが口周辺に広がります;
 

一般的に知られる感染症が原因となる
場合もありますが、おっぱいや哺乳瓶の
消毒不足でも起こるので注意しましょう。
 

口腔カンジダは塗り薬で楽に治りますが、
菌を持っている間は子供とのキスや
食器を共有する行為は避けましょう。
 

インフルエンザ

体内の免疫力が減ったり、高熱が出ても
舌苔は増えます。
 

インフルエンザが原因の舌苔は、
黒っぽく乾いているのが特徴です。
 

5.届け乳酸菌!ビオフェルミンのパワーって?

乳酸菌が口臭に良いって、皆さんは
知っていましたか?
 

実は、乳酸菌ってただ腸内を整えて
くれるだけじゃないんです♪
 

何と舌苔をはがし、下に付いた食べカスを
体内に戻して消化してくれるんですよ!
 

それだけでなく、冒頭に述べた口腔内の
細菌を分解する働きを弱めてくれるので、
口臭も抑えられるというワケ。
 

乳酸菌、今すぐにでも食べたい!(^0^)
 

と思ってしましますが、普段私達が食べて
いるような糖分のあるヨーグルトでは
逆効果になってしまします;
 

でもプレーンヨーグルトって酸味が
強かったり、苦味があって食べ続ける
のには抵抗がありませんか…?
 

そんな時こそ役に立つのが
ビオフェルミン!
 

ビオフェルミンは、整腸剤として売られて
いますが、「赤ちゃんからお年寄りまで」
の服用が可能な乳酸菌で出来たお薬です。
 

乳酸菌が生きたままで、腸に届くことでも
知られていますよね。
 

一般的な薬品とは異なり、
妊娠中~授乳中でも問題なく
使えるというのがありがたいところ!
 

この錠剤はを舌の上で転がしながら
溶かしていくだけで舌海苔がきれい
なるようなんです♪
 

面倒なお手入れとおさらば出来るかも…(^^)
 

乳酸菌の力を利用して、整腸以外にも
使えるなんて…。
ビオフェルミン、凄いですね!
 

味も美味しいので、容量を守り、
一度試してみてはそうでしょうか?


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6. 舌苔の原因まとめ

舌苔についてのまとめはどうでしたか?
 

もう歯ブラシでゴシゴシ擦って、
痛い思いをする必要はありませんね;
 

ブラシタイプはやはり、力が入りやすいので
痛みが伴ってしまうようです…。
 

「唾液が出ていれば自然に落ちる!」
 

とも言われている舌苔ですが、
どうしても気になる方は、ヘラタイプで
奥から手前にゆっくり掻き出したり…。
 

低刺激で、餌付きにくいウェットガーゼ
使って優しく拭き取るのも良いですね。
 

これからはお口のケアにも気を配り、
舌にも自信を持てる大人になりましょう♪
 

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